Produkte des täglichen Bedarfs erhalten Sie an verschiedenen Orten. Zum Beispiel in Supermärkten, Discounters oder Märkten. Aber es gibt auch viele Organisationen und Institutionen, die Produkte wie Essen, Trinken, Babynahrung, Hygieneartikel, Windeln usw. günstig oder gratis abgeben. Supermärkte In der Schweiz gibt es Discounter wie Denner, Lidl oder Aldi, wo Sie Produkte des täglichen Bedarfs günstig einkaufen können. Supermärkte haben oft günstige Hausmarken. In der Migros ist das zum Beispiel «Migros Budget», im Coop «Prix Garantie». Caritas-Märkte Im Caritas-Markt ↗ finden Sie günstige Lebensmittel und weitere Artikel des täglichen Bedarfs. Für einen Einkauf benötigen Sie eine gültige KulturLegi. Caritas-Märkte gibt es in 23 Städten. Die Liste finden Sie hier: Günstige und gute Lebensmittel – Caritas Markt (caritas-markt.ch ↗) Sie erhalten eine KulturLegi, wenn Sie eine Unterstützungs-Leistung erhalten (Sozialhilfe, Arbeitslosengeld) oder wenig verdienen. Sie können die Karte auf der Website KulturLegi ↗ beantragen. Sie müssen ein Formular ausfüllen und einen Nachweis von Ihrem Budget hochladen. Initiativen gegen Food-Waste

– «Too Good to Go» ist eine Smartphone-App, über die Sie vergünstigt Frischware

beziehen können. Mehr dazu hier:

Jetzt mitmachen und Essen retten! – Too Good To Go ↗

– «Madame Frigo» hat in diversen Schweizer Städten Kühlschränke, bei denen man sich

gratis bedienen kann. Mehr dazu hier:

Madame Frigo – und die öffentlichen Kühlschränke ↗

– «Äss-Bar» ist ein Verbund von Läden, die noch geniessbare Lebensmittel weitervertrei -

ben. Mehr dazu hier: Äss-Bar GmbH (aess-bar.ch ↗) Weitere Informationen zum Thema «Wohnen in der Schweiz»

finden Sie in dieser Broschüre:

Essens-Ausgaben In einigen Städten finden Sie Essens-Ausgaben. Diese werden von NGOs, Privatpersonen oder Vereinen organisiert. Erkundigen Sie sich bei Hilfsorganisationen in Ihrer Nähe oder bei Ihrem Sozialarbeiter oder Ihrer Sozialarbeiterin. Kleider und Sonstiges In den meisten Städten finden Sie Secondhand-Läden. Dort finden Sie günstig gebrauchte, gut erhaltene Kleider, Möbel und Gegenstände. Viele soziale Institutionen wie die Heilsarmee, das SRK oder die Caritas betreiben Brockenhäuser. Fragen Sie eine Sozialberatung in Ihrer Region, wo Sie Brockenhäuser finden. Kleinanzeigen Im Internet finden Sie Kleinanzeigen von Privatpersonen. Diese bieten gebrauchte Artikel zu einem günstigen Preis an.

– Ricardo ↗

– anibis.ch ↗

– tutti.ch ↗

– Facebook ↗

– Frippie ↗

Achtung:

Diese Websites ziehen oft Betrüger an. Seien Sie vorsichtig und schicken Sie niemals Ihre Bankdaten oder Geld an eine unbekannte Person. Treffen Sie sich lieber mit dem Verkäufer oder der Verkäuferin und bezahlen Sie persönlich. Öffentliche Verkehrsmittel

Der öffentliche Verkehr in der Schweiz ist teuer. So reisen Sie günstiger:

– Das Halbtax-Abonnement macht den öffentlichen Verkehr um ca. 50 Prozent

günstiger. Das Abonnement kostet weniger als 200 Franken pro Jahr. Für junge Erwachsene unter 25 Jahren ist es noch günstiger. Wenn Sie zwei bis drei grössere Reisen pro Jahr unternehmen, wie zum Beispiel von Genf nach Zürich, lohnt sich das Halbtax bereits. Informationen zum Halbtax finden Sie auf der Website der SBB ↗.

– Für Reisende unter 25 Jahren, die abends häufig unterwegs sind, ist das «GA Night»

ideal. Damit fahren Sie von 19 Uhr abends bis 5 Uhr morgens gratis in der 2. Klasse der Züge der SBB und vieler anderer Bahnen sowie in vielen öffentlichen Verkehrsmitteln der Schweiz. Am Samstag, Sonntag und an allgemeinen Feiertagen gilt das «GA Night» sogar bis 7 Uhr morgens.

– Sparbillette: Die SBB bietet an bestimmten Tagen und zu bestimmten Uhrzeiten

vergünstigte Tickets an. Sie können Sparbillette ab 60 Tagen vor Ihrer geplanten Fahrt kaufen. Sparbillette sind aber nur für die gebuchte Fahrt gültig.

– Einige Gemeinden bieten günstige Tageskarten für den öffentlichen Verkehr an. Mit

dieser Karte können Sie den ganzen Tag in der ganzen Schweiz reisen. Fragen Sie Ihre Gemeinde danach.

– www.sbb.ch↗

Schweizerisches Rotes Kreuz Rainmattstrasse 10 CH-3001 Bern Telefon +41 58 400 41 11 [email protected] www.redcross.ch ↗